Liikunan riemua

Aamulla auto remonttiin Jokimaalle, matkaa torille 7 kilometriä, matkaan kuin Lasse Vireeni konsanaan matala energiaa säästävä askel, miten se voikin olla niin vaikeaa? pitäisi kai juosta useammin. Onhan sitä ennenkin juostu.

Esimäinen Helsinki City maraton valmistautuminen oli kovaa. Lauantaina Tyhjennysharjoitus 20 km, Sunnuntaina aamulla 20 km illalla 8 km, maanantaina kevyt tv 8 km, tiistaina mh 5*150 m kevyt 6 km, keskiviikkona latausta hiilihydraatteja kevyt tv 8 km, torstaina lataus hiilihydraatteja kevyt tv 5 km, perjantaina lepo lauantaina lepo kevyt veryttely 7 km. Sunnuntaina elämäni toinen maraton 25 asteen helteessä aikaa meni 3.13.29.

Keskitalven treeniä

Eilen, Lämmintä neljä astetta kova tuuli, ei onneksi satanut Esa soitteli ja ehdotti, että mentäiskö Launeelle katsomaan voiko siellä luistella. Minultahan se käy , kamat kasaan ja kentälle. vähän oli kostea ja nahkea ja tuulinen rata, mutta kyllä siellä luistelemaan pystyi. Melkein tunnin aherrus, tulihan päivän kinkkusulatus tehtyä.

Talven tuloa odotellessa

Maa valkoisena, mutta ei vielä tarpeeksi hiihtämistä ajatellen. Piti tyytyä tuohon kuntopyörään, kolmen vartin hikilenkki ostosteeveetä ja jotain Prismaa katsellen, siinä päivän liikunnat. Illalla sitten Eppu Normaalin konserttiin "kulttuuria ammentamaan", kun tytär kavereineen hankki liput.