perjantai 28. joulukuuta 2007

Liikunan riemua

Aamulla auto remonttiin Jokimaalle, matkaa torille 7 kilometriä, matkaan kuin Lasse Vireeni konsanaan matala energiaa säästävä askel, miten se voikin olla niin vaikeaa? pitäisi kai juosta useammin. Onhan sitä ennenkin juostu.



Esimäinen Helsinki City maraton valmistautuminen oli kovaa. Lauantaina Tyhjennysharjoitus 20 km, Sunnuntaina aamulla 20 km illalla 8 km, maanantaina kevyt tv 8 km, tiistaina mh 5*150 m kevyt 6 km, keskiviikkona latausta hiilihydraatteja kevyt tv 8 km, torstaina lataus hiilihydraatteja kevyt tv 5 km, perjantaina lepo lauantaina lepo kevyt veryttely 7 km. Sunnuntaina elämäni toinen maraton 25 asteen helteessä aikaa meni 3.13.29.

Ei kommentteja: